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Lachs-Sahne Gratin — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8718114824307 Instantsoßen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 210pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (225 g): 472 Kalorien. Pro 100 g: 210 Kalorien, 13 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 225 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	879 kJ / 210 kcal	1977 kJ / 473 kcal (24%)
Fett	15 g	33,8 g (48%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,4 g	14,4 g (72%)
Kohlenhydrate	4,7 g	10,6 g (4%)
davon Zucker	2,1 g	4,7 g (5%)
Ballaststoffe	0,5 g	1,1 g
Eiweiß	13 g	29,2 g (59%)
Salz	0,64 g	1,44 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker2,1 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren6,4 g

Natrium256 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Knorr GeMi - Schnitzel Jäger Eiweiß 13 g · 27 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−4,8 g Ges. Fettsäuren−92 mg Natrium
Knorr Fix Rouladen Eiweiß 14 g · 113 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−4,9 g Ges. Fettsäuren−56 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Dill, Hefeextrakt, Jodiertes Meersalz, Kabeljau, Knoblauch, Kurkuma, Lactose, Milch, Milcheiweiß, Palmöl, Petersilie, Stärke, Weißweinextrakt, Zitronenpulver, Zucker

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachs-Sahne Gratin?

100 g Lachs-Sahne Gratin enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachs-Sahne Gratin?

100 g Lachs-Sahne Gratin enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachs-Sahne Gratin?

100 g Lachs-Sahne Gratin enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachs-Sahne Gratin?

100 g Lachs-Sahne Gratin enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachs-Sahne Gratin?

100 g Lachs-Sahne Gratin enthalten 256,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachs-Sahne Gratin?

100 g Lachs-Sahne Gratin enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lachs-Sahne Gratin?

Die Hauptzutaten von Lachs-Sahne Gratin sind: Aroma, Dill, Hefeextrakt, Jodiertes Meersalz, Kabeljau.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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