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Hafertaler Schwedische — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 7314710100008 Plain rolled oats biscuits Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 492pro 100 g
Eiweiß: 5,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 64,9 gpro 100 g
Fett: 22,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (7,5 g): 37 Kalorien. Pro 100 g: 492 Kalorien, 5,1 g Eiweiß, 22,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält Haferﬂocken

Nährwerte

Portionsgröße: 7,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2059 kJ / 492 kcal	154 kJ / 37 kcal (2%)
Fett	22,9 g	1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	11,6 g	0,9 g (4%)
Kohlenhydrate	64,9 g	4,9 g (2%)
davon Zucker	40,8 g	3,1 g (3%)
Eiweiß	5,1 g	0,4 g (1%)
Salz	0,85 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

492 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,1 g

Kohlenhydrate64,9 g

Zucker40,8 g

Zugesetzter Zucker50 g

Fett22,9 g

Gesättigte Fettsäuren11,6 g

Natrium340 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

REWE Bio Hafercookies 42% Eiweiß 8,4 g · 473 kcal pro 100 g

−15,8 g Zucker−9,7 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Biscotto Oaties Eiweiß 8,6 g · 464 kcal pro 100 g

−18,6 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
Pally Biscuits Oat biscuits Eiweiß 8,4 g · 475 kcal pro 100 g

−19,2 g Zucker−2,7 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ammoniumkarbonat, Antioxidant, Aroma, Backtriebmittel, Citronensäure, Diphosphat, Eipulver, Emulgator, Hafer, Maisstärke, Margarine, Natriumcarbonat, Palmfett, Palmkernfett, Pflanzliche Fette, Rapsöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Haferﬂocken

Kann enthalten: Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafertaler Schwedische?

100 g Hafertaler Schwedische enthalten 492 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafertaler Schwedische?

100 g Hafertaler Schwedische enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafertaler Schwedische?

100 g Hafertaler Schwedische enthalten 64,9 g Kohlenhydrate. Davon 40,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafertaler Schwedische?

100 g Hafertaler Schwedische enthalten 40,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafertaler Schwedische?

100 g Hafertaler Schwedische enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Hafertaler Schwedische?

Die Hauptzutaten von Hafertaler Schwedische sind: Ammoniumkarbonat, Antioxidant, Aroma, Backtriebmittel, Citronensäure.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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