Gille

Havre kakor — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175 g EAN 7314710210516 Plain rolled oats biscuits Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 507pro 100 g
Eiweiß: 5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61,3 gpro 100 g
Fett: 25,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (18,8 g): 95 Kalorien. Pro 100 g: 507 Kalorien, 5,2 g Eiweiß, 25,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 18,8 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2121 kJ / 507 kcal	399 kJ / 95 kcal (5%)
Fett	25,9 g	4,9 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	14,1 g	2,7 g (13%)
Kohlenhydrate	61,3 g	11,5 g (4%)
davon Zucker	40,7 g	7,7 g (9%)
Eiweiß	5,2 g	1,0 g (2%)
Salz	0,62 g	0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

507 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,2 g

Kohlenhydrate61,3 g

Zucker40,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett25,9 g

Gesättigte Fettsäuren14,1 g

Natrium248 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Havre kakor kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bohlsener Mühle Kerniger Hafer Cookie 40% Haferflocken Eiweiß 7,8 g · 493 kcal pro 100 g

−19,7 g Zucker−4,1 g Ges. Fettsäuren−95 mg Natrium
Rossmann Hafer Cookies Eiweiß 7,4 g · 495 kcal pro 100 g

−16,7 g Zucker−4,1 g Ges. Fettsäuren−108 mg Natrium
Alnatura Hafer Knusper Kekse Eiweiß 8 g · 494 kcal pro 100 g

−21,7 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ammoniumcarbonate, Antioxidant, Backtriebmittel, Citronensäure, Emulgator, Haferflocken, Kokosnuss, Margarine, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumcarbonate, Natürliches Aroma, Öl, Palmfett, Rapsöl, Shea Butter, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Eggs, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Havre kakor?

100 g Havre kakor enthalten 507 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Havre kakor?

100 g Havre kakor enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Havre kakor?

100 g Havre kakor enthalten 61,3 g Kohlenhydrate. Davon 40,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Havre kakor?

100 g Havre kakor enthalten 40,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Havre kakor?

100 g Havre kakor enthalten 248,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Havre kakor?

Die Hauptzutaten von Havre kakor sind: Ammoniumcarbonate, Antioxidant, Backtriebmittel, Citronensäure, Emulgator.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Gille

Nährwerte weiterer Produkte von Gille:

Alle Produkte von Gille →