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Schwedisches Hafergebäck — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600 g EAN 22074799 Plain rolled oats biscuits Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 488pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schwedisches Hafergebäck 488 Kalorien, 6 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2042 kJ / 488 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	9 g
Kohlenhydrate	65 g
davon Zucker	37 g
Ballaststoffe	3 g
Eiweiß	6 g
Salz	0,56 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

488 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker37 g

Zugesetzter Zucker50 g

Ballaststoffe3 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren9 g

Natrium224 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl Hafergebäck Havrekakor Eiweiß 6,9 g · 479 kcal pro 100 g

−7,5 g Zucker−80 mg Natrium−9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Diphosphate, Haferflocken, Hühnerei, Natriumcarbonate, Palmfett, Pflanzenöle, Rapsöl, Speisesalz, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten

Kann enthalten: Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwedisches Hafergebäck?

100 g Schwedisches Hafergebäck enthalten 488 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwedisches Hafergebäck?

100 g Schwedisches Hafergebäck enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwedisches Hafergebäck?

100 g Schwedisches Hafergebäck enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 37,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwedisches Hafergebäck?

100 g Schwedisches Hafergebäck enthalten 37,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwedisches Hafergebäck?

100 g Schwedisches Hafergebäck enthalten 224,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schwedisches Hafergebäck?

100 g Schwedisches Hafergebäck enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schwedisches Hafergebäck?

Die Hauptzutaten von Schwedisches Hafergebäck sind: Backtriebmittel, Diphosphate, Haferflocken, Hühnerei, Natriumcarbonate.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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