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Hafercookies 42% — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4337256447584 Plain rolled oats biscuits Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 473pro 100 g
Eiweiß: 8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 19,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (15 g): 71 Kalorien. Pro 100 g: 473 Kalorien, 8,4 g Eiweiß, 19,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1979 kJ / 473 kcal	297 kJ / 71 kcal (4%)
Fett	19,9 g	3,0 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	0,3 g (1%)
Kohlenhydrate	62 g	9,3 g (4%)
davon Zucker	25 g	3,8 g (4%)
Ballaststoffe	6,2 g	0,9 g
Eiweiß	8,4 g	1,3 g (3%)
Salz	0,82 g	0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

473 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,4 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker25 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,2 g

Fett19,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium328 mg

Calcium42,9 mg

Kalium224 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Backtriebmittel, Haferflocken, Invertzuckersirup, Natriumcarbonate, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Vollkornweizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafercookies 42%?

100 g Hafercookies 42% enthalten 473 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafercookies 42%?

100 g Hafercookies 42% enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafercookies 42%?

100 g Hafercookies 42% enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 25,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafercookies 42%?

100 g Hafercookies 42% enthalten 25,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafercookies 42%?

100 g Hafercookies 42% enthalten 328,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafercookies 42%?

100 g Hafercookies 42% enthalten 6,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafercookies 42%?

Die Hauptzutaten von Hafercookies 42% sind: Backtriebmittel, Haferflocken, Invertzuckersirup, Natriumcarbonate, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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