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Zupfkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256484435 Kuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 352pro 100 g
Eiweiß: 6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 35,9 gpro 100 g
Fett: 20,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (104 g): 366 Kalorien. Pro 100 g: 352 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 20,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 104 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1473 kJ / 352 kcal	1532 kJ / 366 kcal (18%)
Fett	20,1 g	20,9 g (30%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,9 g	5,1 g (25%)
Kohlenhydrate	35,9 g	37,3 g (14%)
davon Zucker	19,9 g	20,7 g (23%)
Eiweiß	6,3 g	6,6 g (13%)
Salz	0,16 g	0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,3 g

Kohlenhydrate35,9 g

Zucker19,9 g

Zugesetzter Zucker16,2 g

Fett20,1 g

Gesättigte Fettsäuren4,9 g

Natrium63 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zupfkuchen?

100 g Zupfkuchen enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zupfkuchen?

100 g Zupfkuchen enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zupfkuchen?

100 g Zupfkuchen enthalten 35,9 g Kohlenhydrate. Davon 19,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zupfkuchen?

100 g Zupfkuchen enthalten 19,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zupfkuchen?

100 g Zupfkuchen enthalten 63,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Zupfkuchen?

Die Hauptzutaten von Zupfkuchen sind: Backtriebmittel, Citronensäure, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Frischkäse.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 7 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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