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Zwiebelsuppe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

44 g EAN 4337185559501 Instantsuppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 18pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,2 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Zwiebelsuppe 18 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	75 kJ / 18 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	3,2 g
davon Zucker	1,5 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	0,6 g
Salz	0,98 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

18 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate3,2 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker8,0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium392 mg

Calcium16,6 mg

Kalium94,9 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Maggi Eiermuschel Suppe Eiweiß 0,6 g · 15 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−92 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Citronensäure, Hefeextrakt, Jodsalz, Kaliumiodat, Kartoffelstärke, Kurkuma, Lorbeer, Maltodextrin, Palmfett, Palmöl, Pfeffer, Pflanzliches Eiweißhydrolysat, Säuerungsmittel, Thymian, Weizenmehl, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Celery, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwiebelsuppe?

100 g Zwiebelsuppe enthalten 18 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwiebelsuppe?

100 g Zwiebelsuppe enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwiebelsuppe?

100 g Zwiebelsuppe enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwiebelsuppe?

100 g Zwiebelsuppe enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwiebelsuppe?

100 g Zwiebelsuppe enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zwiebelsuppe?

100 g Zwiebelsuppe enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zwiebelsuppe?

Die Hauptzutaten von Zwiebelsuppe sind: Aroma, Citronensäure, Hefeextrakt, Jodsalz, Kaliumiodat.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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