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Schlemmer filet brocoli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4316268643276 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
96pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,4 gpro 100 g
Fett
4,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schlemmer filet brocoli 96 Kalorien, 10 g Eiweiß und 4,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 402 kJ / 96 kcal
Fett 4,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g
Kohlenhydrate 4,4 g
davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 0,9 g
Eiweiß 10 g
Salz 0,62 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

96 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate4,4 g
Zucker1,2 g
Zugesetzter Zucker0,1 g
Ballaststoffe0,9 g
Fett4,1 g
Gesättigte Fettsäuren2,5 g
Cholesterin37,3 mg
Natrium248 mg
Calcium35,6 mg
Kalium248 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A26,8 mcg
Vitamin C17,0 mg
Vitamin D0,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Schlemmer filet brocoli kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Brokkoli, Butter, Edamer, Gemüsepulver, Getrockneter Glukosesirup, Gewürz, Gewürze, Kartoffel, Lauch, Pflanzenöle, Rahm, Raps, Reis, Sonnenblumen, Speisesalz, Stärke, Wasser, Weizenmehl, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlemmer filet brocoli?

100 g Schlemmer filet brocoli enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schlemmer filet brocoli?

100 g Schlemmer filet brocoli enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schlemmer filet brocoli?

100 g Schlemmer filet brocoli enthalten 4,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schlemmer filet brocoli?

100 g Schlemmer filet brocoli enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schlemmer filet brocoli?

100 g Schlemmer filet brocoli enthalten 248,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schlemmer filet brocoli?

100 g Schlemmer filet brocoli enthalten 0,933 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schlemmer filet brocoli?

Die Hauptzutaten von Schlemmer filet brocoli sind: Alaska-Seelachsfilet, Brokkoli, Butter, Edamer, Gemüsepulver.

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