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Safthinterschinken gegart — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 4314187031419 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 136pro 100 g
Eiweiß: 19,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Safthinterschinken gegart 136 Kalorien, 19,5 g Eiweiß und 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	569 kJ / 136 kcal
Fett	6 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	1 g
Eiweiß	19,5 g
Salz	2,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

136 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,5 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker2,6 g

Fett6 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Natrium1040 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AIA Putenschnitzel Eiweiß 22 g · 97 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−1040 mg Natrium
Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−1008 mg Natrium
Gut Bio Bio-Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−1008 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Carrageen, Dextrose, Diphosphate, Glukosesirup, Jodsalz, Kaliumiodat, Konservierungsstoff, Natriumacetate, Natriumascorbat, Natriumcitrate, Natriumnitrit, Natürliches Aroma, Säuerungsmittel, Schweinefleisch, Stabilisator, Verdickungsmittel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Safthinterschinken gegart?

100 g Safthinterschinken gegart enthalten 136 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Safthinterschinken gegart?

100 g Safthinterschinken gegart enthalten 19,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Safthinterschinken gegart?

100 g Safthinterschinken gegart enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Safthinterschinken gegart?

100 g Safthinterschinken gegart enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Safthinterschinken gegart?

100 g Safthinterschinken gegart enthalten 1040,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Safthinterschinken gegart?

Die Hauptzutaten von Safthinterschinken gegart sind: Antioxidant, Carrageen, Dextrose, Diphosphate, Glukosesirup.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 7 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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