Seafood4You

Seafood 4 you — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

225 g EAN 4260630710311 Fatty fishes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 178pro 100 g
Eiweiß: 11,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 14,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 178 Kalorien. Pro 100 g: 178 Kalorien, 11,3 g Eiweiß, 14,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	745 kJ / 178 kcal	745 kJ / 178 kcal (9%)
Fett	14,5 g	14,5 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,5 g	3,5 g (18%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,5 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Eiweiß	11,3 g	11,3 g (23%)
Salz	4,95 g	4,95 g (83%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

178 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,3 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker2,5 g

Fett14,5 g

Gesättigte Fettsäuren3,5 g

Natrium1980 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Regenbogenforelle Eiweiß 19,4 g · 125 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−1928 mg Natrium
Escal Forelle Eiweiß 17,5 g · 128 kcal pro 100 g

−2,3 g Ges. Fettsäuren−1936 mg Natrium−50 Kalorien
RÜGENFISCH Bücklingsfilets in Pflanzenöl Eiweiß 16 g · 87,5 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−1700 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Äpfelsäure, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Citronensäure, Dextrose, Dill, Essigsäure, Heringfilet, Matjesfilets, Petersilie, Rapsöl, Säuerungsmittel, Schnittlauch, Speisesalz, Wasser, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Seafood 4 you?

100 g Seafood 4 you enthalten 178 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Seafood 4 you?

100 g Seafood 4 you enthalten 11,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Seafood 4 you?

100 g Seafood 4 you enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Seafood 4 you?

100 g Seafood 4 you enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Seafood 4 you?

100 g Seafood 4 you enthalten 1980,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Seafood 4 you?

Die Hauptzutaten von Seafood 4 you sind: Antioxidant, Äpfelsäure, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Citronensäure.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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