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Regenbogenforelle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4311501623497 Fatty fishes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 125pro 100 g
Eiweiß: 19,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 5,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Regenbogenforelle 125 Kalorien, 19,4 g Eiweiß und 5,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	523 kJ / 125 kcal
Fett	5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Eiweiß	19,4 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

125 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,4 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett5,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Natrium52 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

In Schutzfolie Unterverpackt, Tiefgefroren 2 Stück

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Regenbogenforelle?

100 g Regenbogenforelle enthalten 125 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Regenbogenforelle?

100 g Regenbogenforelle enthalten 19,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Regenbogenforelle?

100 g Regenbogenforelle enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Regenbogenforelle?

100 g Regenbogenforelle enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Regenbogenforelle?

100 g Regenbogenforelle enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Regenbogenforelle?

Die Hauptzutaten von Regenbogenforelle sind: In Schutzfolie Unterverpackt, Tiefgefroren 2 Stück.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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