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Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

480 g EAN 4250241201360 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 51pro 100 g
Eiweiß: 1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,3 gpro 100 g
Fett: 1,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (480 g): 245 Kalorien. Pro 100 g: 51 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 480 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	213 kJ / 51 kcal	1024 kJ / 245 kcal (12%)
Fett	1,1 g	5,3 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	1,0 g (5%)
Kohlenhydrate	7,3 g	35,0 g (13%)
davon Zucker	2,5 g	12 g (13%)
Ballaststoffe	2,7 g	13,0 g
Eiweiß	1,7 g	8,2 g (16%)
Salz	0,61 g	2,93 g (49%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

51 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate7,3 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker5 g

Ballaststoffe2,7 g

Fett1,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium244 mg

Vitamin A404 mcg

Vitamin C21 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi TK Gemüse - Brokkoli Eiweiß 3,3 g · 38 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
dennree Brechbohnen Eiweiß 3 g · 24 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
Freshona Brocolis En Fleurettes Eiweiß 2,4 g · 28,9 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−244 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gemüsemischung, Getrocknet Und Gemahlen, Grüne Bohne, Karotten, Kartoffel, Kartoffelspalten Frittiert, Knoblauch, Palmöl, Reisstärke, Rosenkohl, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz, Steinpilze, Stockschwämmchen, Traubenzucker, Wasser, Zuchtchampignons, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne?

100 g Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne enthalten 51 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne?

100 g Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne?

100 g Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne enthalten 7,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne?

100 g Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne?

100 g Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne enthalten 244,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne?

100 g Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne?

Die Hauptzutaten von Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz Pfanne sind: Gemüsemischung, Getrocknet Und Gemahlen, Grüne Bohne, Karotten, Kartoffel.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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