Leichter Genuss

Zarte herings filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 42262619 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
141pro 100 g
Eiweiß
11,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,3 gpro 100 g
Fett
7,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Zarte herings filet 141 Kalorien, 11,8 g Eiweiß und 7,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Mustard

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 590 kJ / 141 kcal
Fett 7,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 5,3 g
davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 0,9 g
Eiweiß 11,8 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

141 Kalorien in 100 g
Eiweiß11,8 g
Kohlenhydrate5,3 g
Zucker4,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,9 g
Fett7,9 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Cholesterin33,4 mg
Natrium600 mg
Calcium46,7 mg
Kalium426 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A22,9 mcg
Vitamin C2,6 mg
Vitamin D6,4 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Fructose, Guarkernmehl, Heringfilet, Johannisbrotkernmehl, Modifizierte Stärke, Rapsöl, Senfsaaten, Speisesalz, Tomatenmark, Tomatensauce, Verdickungsmittel, Wasser

Allergene

Enthält: Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zarte herings filet?

100 g Zarte herings filet enthalten 141 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zarte herings filet?

100 g Zarte herings filet enthalten 11,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zarte herings filet?

100 g Zarte herings filet enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zarte herings filet?

100 g Zarte herings filet enthalten 4,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zarte herings filet?

100 g Zarte herings filet enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zarte herings filet?

100 g Zarte herings filet enthalten 0,868 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zarte herings filet?

Die Hauptzutaten von Zarte herings filet sind: Branntweinessig, Fructose, Guarkernmehl, Heringfilet, Johannisbrotkernmehl.

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