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Kartoffel Lauch Suppe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

58 g EAN 4104420017986 Gemüsecremesuppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
34pro 100 g
Eiweiß
1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,2 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (500 g): 170 Kalorien. Pro 100 g: 34 Kalorien, 1 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 142 kJ / 34 kcal 711 kJ / 170 kcal (9%)
Fett 0,5 g 2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2 g (10%)
Kohlenhydrate 7,2 g 36 g (14%)
davon Zucker 1,2 g 6 g (7%)
Ballaststoffe 0,7 g 3,5 g
Eiweiß 1 g 5 g (10%)
Salz 1,20 g 6 g (100%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34 Kalorien in 100 g
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate7,2 g
Zucker1,2 g
Ballaststoffe0,7 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium480 mg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Kartoffel Lauch Suppe kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gemüsesaft, Glukosesirup, Ingwer, Karotten, Kartoffelflocken, Kurkuma, Lauch, Liebstöckel Blätter, Liebstöckelwurzel, Macis, Meersalz, Pastinake, Petersilie, Rohrohrzucker, Sellerie, Sonnenblumenöl, Tomate, Vollmilchpulver, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Enthält: Celery, Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Lauch Suppe?

100 g Kartoffel Lauch Suppe enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffel Lauch Suppe?

100 g Kartoffel Lauch Suppe enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffel Lauch Suppe?

100 g Kartoffel Lauch Suppe enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffel Lauch Suppe?

100 g Kartoffel Lauch Suppe enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffel Lauch Suppe?

100 g Kartoffel Lauch Suppe enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffel Lauch Suppe?

100 g Kartoffel Lauch Suppe enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffel Lauch Suppe?

Die Hauptzutaten von Kartoffel Lauch Suppe sind: Gemüsesaft, Glukosesirup, Ingwer, Karotten, Kartoffelflocken.

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