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Bio tofu paradicsommal és olívával — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4067796175141 Tofu Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 227pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,7 gpro 100 g
Fett: 17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 454 Kalorien. Pro 100 g: 227 Kalorien, 15 g Eiweiß, 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	950 kJ / 227 kcal	1900 kJ / 454 kcal (23%)
Fett	17 g	34 g (49%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g	4,6 g (23%)
Kohlenhydrate	1,7 g	3,4 g (1%)
davon Zucker	1,6 g	3,2 g (4%)
Ballaststoffe	2,9 g	5,8 g
Eiweiß	15 g	30 g (60%)
Salz	1,48 g	2,95 g (49%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

227 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate1,7 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett17 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium590 mg

Calcium42,4 mg

Kalium304 mg

Eisen2,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros Bio Tofu Nature Eiweiß 16 g · 146 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−1,0 g Ges. Fettsäuren−582 mg Natrium
BERIEF Bio Tofu Natur Eiweiß 15,4 g · 137 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−578 mg Natrium
Lidl Bio Tofu Natur Eiweiß 15 g · 136 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−1,0 g Ges. Fettsäuren−586 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Calciumchlorid, Calciumsulfat, Magnesiumchlorid, Maisstärke, Olívabogyó, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Sojabohne, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tafelessig, Tomate, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio tofu paradicsommal és olívával?

100 g Bio tofu paradicsommal és olívával enthalten 227 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio tofu paradicsommal és olívával?

100 g Bio tofu paradicsommal és olívával enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio tofu paradicsommal és olívával?

100 g Bio tofu paradicsommal és olívával enthalten 1,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio tofu paradicsommal és olívával?

100 g Bio tofu paradicsommal és olívával enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio tofu paradicsommal és olívával?

100 g Bio tofu paradicsommal és olívával enthalten 590,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio tofu paradicsommal és olívával?

100 g Bio tofu paradicsommal és olívával enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio tofu paradicsommal és olívával?

Die Hauptzutaten von Bio tofu paradicsommal és olívával sind: Calciumchlorid, Calciumsulfat, Magnesiumchlorid, Maisstärke, Olívabogyó.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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