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Bio Tofu Italian Style — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4063367389368 Tofu Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
173pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Tofu Italian Style 173 Kalorien, 13 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 724 kJ / 173 kcal
Fett 12 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Kohlenhydrate 3 g
davon Zucker 3 g
Ballaststoffe 1,9 g
Eiweiß 13 g
Salz 0,69 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

173 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate3 g
Zucker3 g
Zugesetzter Zucker1,1 g
Ballaststoffe1,9 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Cholesterin0 mg
Natrium275 mg
Calcium124 mg
Kalium169 mg
Eisen3,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C3,3 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelessig, Knoblauch, Koagulationsmittel, Magnesium Chlorid, Majoran, Mandel, Oregano, Paprika edelsüß, Rohrzucker, Rosmarin, Sellerie, Sesam, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Thymian, Tofu, Tomate, Wasser, Weizen, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu Italian Style?

100 g Bio Tofu Italian Style enthalten 173 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Tofu Italian Style?

100 g Bio Tofu Italian Style enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Tofu Italian Style?

100 g Bio Tofu Italian Style enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Tofu Italian Style?

100 g Bio Tofu Italian Style enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Tofu Italian Style?

100 g Bio Tofu Italian Style enthalten 275,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Tofu Italian Style?

100 g Bio Tofu Italian Style enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Tofu Italian Style?

Die Hauptzutaten von Bio Tofu Italian Style sind: Apfelessig, Knoblauch, Koagulationsmittel, Magnesium Chlorid, Majoran.

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