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Muhammara — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4056489894254 Muhammara Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
171pro 100 g
Eiweiß
3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17,7 gpro 100 g
Fett
9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Muhammara 171 Kalorien, 3,4 g Eiweiß und 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 715 kJ / 171 kcal
Fett 9 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 17,7 g
davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe 2,7 g
Eiweiß 3,4 g
Salz 1,65 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

171 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate17,7 g
Zucker8,4 g
Zugesetzter Zucker4,7 g
Ballaststoffe2,7 g
Fett9 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Cholesterin0 mg
Natrium660 mg
Calcium22,4 mg
Kalium274 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A0,5 mcg
Vitamin C54,9 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Alkoholessig, Citronensäure, Couscous, Gemüsepaprika, Gewürz Extrakte, Granatapfel, Hartweizengrieß, Kaliumsorbat, Knoblauch, Kolzaöl, Konservierungsstoff, Natives Olivenöl Extra, Natriumacetate, Säuerungsmittel, Säureregulator, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Sumak, Tomatenkonzentrat, Walnuss, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Muhammara?

100 g Muhammara enthalten 171 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Muhammara?

100 g Muhammara enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Muhammara?

100 g Muhammara enthalten 17,7 g Kohlenhydrate. Davon 8,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Muhammara?

100 g Muhammara enthalten 8,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Muhammara?

100 g Muhammara enthalten 660,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Muhammara?

100 g Muhammara enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Muhammara?

Die Hauptzutaten von Muhammara sind: Alkoholessig, Citronensäure, Couscous, Gemüsepaprika, Gewürz Extrakte.

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