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Yaourt à la grecque citron — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600 g (4 x 150 g) EAN 4056489545958 Griechische Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 123pro 100 g
Eiweiß: 2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 6,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 184 Kalorien. Pro 100 g: 123 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 6,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	515 kJ / 123 kcal	772 kJ / 185 kcal (9%)
Fett	6,4 g	9,6 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,2 g	6,3 g (32%)
Kohlenhydrate	14 g	21 g (8%)
davon Zucker	13,4 g	20,1 g (22%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,8 g
Eiweiß	2,3 g	3,5 g (7%)
Salz	0,10 g	0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

123 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,3 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker13,4 g

Zugesetzter Zucker11,3 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett6,4 g

Gesättigte Fettsäuren4,2 g

Cholesterin17,4 mg

Natrium40 mg

Calcium101 mg

Kalium143 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A42,1 mcg

Vitamin C1,9 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Friendly Farms NONFAT GREEK YOGURT Eiweiß 10,6 g · 52,9 kcal pro 100 g

−13,4 g Zucker−4,2 g Ges. Fettsäuren−7,6 mg Natrium
FAGE Total 0,2% Fett Joghurt Aus Entrahmter Milch Eiweiß 10,3 g · 37,3 kcal pro 100 g

−10,4 g Zucker−4,2 g Ges. Fettsäuren−1 mg Natrium
Greco Griechischer Joghurt, Natur Eiweiß 8,8 g · 69 kcal pro 100 g

−9,4 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Guarkernmehl, Karotten, Karottensaftkonzentrat, Kürbissaft aus Konzentrat, Magermilchpulver, Maisstärke, Milchfermenten, Natürliches Zitronenaroma, Rahm, Stabilisator, Vollmilch, Zitronenmark, Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yaourt à la grecque citron?

100 g Yaourt à la grecque citron enthalten 123 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Yaourt à la grecque citron?

100 g Yaourt à la grecque citron enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Yaourt à la grecque citron?

100 g Yaourt à la grecque citron enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Yaourt à la grecque citron?

100 g Yaourt à la grecque citron enthalten 13,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Yaourt à la grecque citron?

100 g Yaourt à la grecque citron enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Yaourt à la grecque citron?

100 g Yaourt à la grecque citron enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Yaourt à la grecque citron?

Die Hauptzutaten von Yaourt à la grecque citron sind: Guarkernmehl, Karotten, Karottensaftkonzentrat, Kürbissaft aus Konzentrat, Magermilchpulver.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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