Ehrmann

Greek yogurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 853694003082 Griechische Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 127pro 100 g
Eiweiß: 7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21,3 gpro 100 g
Fett: 1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (150 g): 190 Kalorien. Pro 100 g: 127 Kalorien, 7,3 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	531 kJ / 127 kcal	797 kJ / 191 kcal (10%)
Fett	1,3 g	2,0 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	21,3 g	32,0 g (12%)
davon Zucker	20 g	30 g (33%)
Ballaststoffe	0,7 g	1,1 g
Eiweiß	7,3 g	11,0 g (22%)
Salz	0,09 g	0,14 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

127 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,3 g

Kohlenhydrate21,3 g

Zucker20 g

Zugesetzter Zucker0,7 g

Ballaststoffe0,7 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin3 mg

Natrium37 mg

Calcium67 mg

Kalium120 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Greek yogurt kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Friendly Farms NONFAT GREEK YOGURT Eiweiß 10,6 g · 52,9 kcal pro 100 g

−20 g Zucker−4,6 mg Natrium−74,1 Kalorien
Dannon Light + Fit Greek strawberry cheesecake Eiweiß 8 g · 53,3 kcal pro 100 g

−15,3 g Zucker−7 mg Natrium−73,7 Kalorien
Ehrmann Fat-Free Greek Yogurt Eiweiß 7,3 g · 93 kcal pro 100 g

−9,3 g Zucker−4 mg Natrium−34 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bifidus, Cultured Pasteurized Grade A Milk, E440a, Gelatine, Guarkernmehl, Honig, Joghurt, Johannisbrotgummi, Kokosnuss, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus casei, Mandel, Pektine, Streptococcus thermophilus, Wasser, Xanthan, Zucker

Allergene

Enthält: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek yogurt?

100 g Greek yogurt enthalten 127 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Greek yogurt?

100 g Greek yogurt enthalten 7,33 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Greek yogurt?

100 g Greek yogurt enthalten 21,33 g Kohlenhydrate. Davon 20,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Greek yogurt?

100 g Greek yogurt enthalten 20,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Greek yogurt?

100 g Greek yogurt enthalten 37,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Greek yogurt?

100 g Greek yogurt enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Greek yogurt?

Die Hauptzutaten von Greek yogurt sind: Bifidus, Cultured Pasteurized Grade A Milk, E440a, Gelatine, Guarkernmehl.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Ehrmann

Nährwerte weiterer Produkte von Ehrmann:

Alle Produkte von Ehrmann →