Sondey

Cookies sondey — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 20103064 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 469pro 100 g
Eiweiß: 5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (42 g): 197 Kalorien. Pro 100 g: 469 Kalorien, 5,7 g Eiweiß, 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 42 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1962 kJ / 469 kcal	824 kJ / 197 kcal (10%)
Fett	22 g	9,2 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	12 g	5,0 g (25%)
Kohlenhydrate	61 g	25,6 g (10%)
davon Zucker	33 g	13,9 g (15%)
Ballaststoffe	3,6 g	1,5 g
Eiweiß	5,7 g	2,4 g (5%)
Salz	0,50 g	0,21 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

469 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,7 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker33 g

Zugesetzter Zucker24,3 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren12 g

Cholesterin0,6 mg

Natrium200 mg

Calcium39,1 mg

Kalium181 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A1,2 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Weetabix Weetabix Protein Eiweiß 19 g · 365 kcal pro 100 g

−28,2 g Zucker−11,5 g Ges. Fettsäuren−102 mg Natrium
Ironmaxx Protein Cookie with cream filling Eiweiß 25 g · 366 kcal pro 100 g

−31,8 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−72 mg Natrium
Crane Protein cookies Eiweiß 30 g · 335 kcal pro 100 g

−30 g Zucker−3,4 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Butterreinfett, Caramelzuckersirup, Diphosphate, Emulgator, Feuchthaltemittel, Glukose-Fruktose-Sirup, Glukosesirup, Glycerin, Hühnerei, Hühnerei-Trockeneiweiß, Kakaobutter, Kakaomasse, Lecithine, Magermilchpulver, Natriumcarbonate, Natürliches Aroma, Palmfett, Speisesalz, Tapioka, Vollmilchpulver, Weizengluten, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk

Kann enthalten: Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cookies sondey?

100 g Cookies sondey enthalten 469 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cookies sondey?

100 g Cookies sondey enthalten 5,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cookies sondey?

100 g Cookies sondey enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 33,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cookies sondey?

100 g Cookies sondey enthalten 33,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cookies sondey?

100 g Cookies sondey enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cookies sondey?

100 g Cookies sondey enthalten 3,556 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cookies sondey?

Die Hauptzutaten von Cookies sondey sind: Backtriebmittel, Butterreinfett, Caramelzuckersirup, Diphosphate, Emulgator.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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