Guacamole — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 147pro 100 g
- Eiweiß
- 1,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4,6 gpro 100 g
- Fett
- 12,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Guacamole 147 Kalorien, 1,8 g Eiweiß und 12,7 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 615 kJ / 147 kcal |
| Fett | 12,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Eiweiß | 1,8 g |
| Salz | 1,02 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Antioxidant, Ascorbinsäure, Avocado, Branntweinessig, Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl, Knoblauch, Limettensaft, Milchsäure, Modifizierte Stärke, Natriumacetate, Rapsöl, Säuerungsmittel, Säureregulator, Speisesalz, Verdickungsmittel, Xanthan, Zucker, Zwiebel
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 147 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 1,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 4,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 3,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 408,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Guacamole?
100 g Guacamole enthalten 3,325 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Guacamole?
Die Hauptzutaten von Guacamole sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Avocado, Branntweinessig, Guarkernmehl.
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