Harvest Baslet

Jumbo fries — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 4056489181583 Fries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 136pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 23 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 136 Kalorien. Pro 100 g: 136 Kalorien, 2 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	569 kJ / 136 kcal	569 kJ / 136 kcal (7%)
Fett	3,5 g	3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,8 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	23 g	23 g (9%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Eiweiß	2 g	2 g (4%)
Salz	0,50 g	0,50 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

136 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate23 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,8 g

Natrium200 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Spar Pommes Frites Eiweiß 2,5 g · 130 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−190 mg Natrium
Edeka McCain 123 Fries Eiweiß 2,2 g · 130 kcal pro 100 g

−2,0 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium−6 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Dextrine, Dextrose, Diphosphate, Gewürze, Kartofeln, Maismehl, Maltodextrin, Modifizierte Stärke, Natriumcarbonate, Reismehl, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Stabilisator, Weizenmehl, Xanthan

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jumbo fries?

100 g Jumbo fries enthalten 136 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jumbo fries?

100 g Jumbo fries enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jumbo fries?

100 g Jumbo fries enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jumbo fries?

100 g Jumbo fries enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jumbo fries?

100 g Jumbo fries enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Jumbo fries?

Die Hauptzutaten von Jumbo fries sind: Backtriebmittel, Dextrine, Dextrose, Diphosphate, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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