Brunch

Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4044351005891 Streichkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 198pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 40 Kalorien. Pro 100 g: 198 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	828 kJ / 198 kcal	166 kJ / 40 kcal (2%)
Fett	18 g	3,6 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	14 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	4,5 g	0,9 g (0%)
davon Zucker	4,5 g	0,9 g (1%)
Ballaststoffe	1,7 g	0,3 g
Eiweiß	4,5 g	0,9 g (2%)
Salz	1,20 g	0,24 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

198 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren14 g

Cholesterin9,0 mg

Natrium480 mg

Calcium92,6 mg

Kalium158 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A7,6 mcg

Vitamin C1,1 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Dovgan Family Körniger Frischkäse Eiweiß 19 g · 38,8 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−13,7 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
Kavli Mager Ost Chilli Pepper Hvitløk Eiweiß 19 g · 136 kcal pro 100 g

−4,4 g Zucker−9,9 g Ges. Fettsäuren−312 mg Natrium
Kaufland Körniger Frischkäse , 20% Fett Eiweiß 13 g · 92 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−11,4 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Carotine, Colour - color, Curry, Entrahmter Joghurt, Gelatine, Hanfsamen, Karotten, Knoblauch, Kokosnussöl, Milcheiweiß, Nannisbrotkernmehl, Petersilie, Pulse, Rapsöl, Rapsöl Ganz Gehärtet, Rote Linsen, Speisesalz, Tomate, Verdickungsmittel, Zitronensaft, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen?

100 g Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen enthalten 198 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen?

100 g Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen?

100 g Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen?

100 g Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen?

100 g Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen?

100 g Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen enthalten 1,662 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen?

Die Hauptzutaten von Brunch - Linse-Curry mit Hanfsamen sind: Aroma, Carotine, Colour - color, Curry, Entrahmter Joghurt.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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