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Grüne Bohnen Kartoffeltopf — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4037300103250 Grüne Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 48pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,9 gpro 100 g
Fett: 1,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 192 Kalorien. Pro 100 g: 48 Kalorien, 1,4 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	201 kJ / 48 kcal	803 kJ / 192 kcal (10%)
Fett	1,8 g	7,2 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	5,9 g	23,6 g (9%)
davon Zucker	1,6 g	6,4 g (7%)
Ballaststoffe	1,1 g	4,4 g
Eiweiß	1,4 g	5,6 g (11%)
Salz	0,95 g	3,80 g (63%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

48 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate5,9 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett1,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin1,8 mg

Natrium380 mg

Calcium14,2 mg

Kalium136 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C2,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Beste Ernte Prinzess-Bohnen Eiweiß 1,8 g · 28 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−348 mg Natrium
Albert Heijn Sperziebonen Eiweiß 1,7 g · 27 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−376 mg Natrium
K-Classic Haricots en pot Eiweiß 1,5 g · 27 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−180 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Aroma, Bohnenkraut, Dextrose, Grüne Bohne, Guarkernmehl, Hefeextrakt, Karotten, Kartoffel, Natriummetabisulfit, Rapsöl, Rindfleisch, Speisesalz, Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Gluten, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen Kartoffeltopf?

100 g Grüne Bohnen Kartoffeltopf enthalten 48 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüne Bohnen Kartoffeltopf?

100 g Grüne Bohnen Kartoffeltopf enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüne Bohnen Kartoffeltopf?

100 g Grüne Bohnen Kartoffeltopf enthalten 5,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüne Bohnen Kartoffeltopf?

100 g Grüne Bohnen Kartoffeltopf enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüne Bohnen Kartoffeltopf?

100 g Grüne Bohnen Kartoffeltopf enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüne Bohnen Kartoffeltopf?

100 g Grüne Bohnen Kartoffeltopf enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grüne Bohnen Kartoffeltopf?

Die Hauptzutaten von Grüne Bohnen Kartoffeltopf sind: Antioxidant, Aroma, Bohnenkraut, Dextrose, Grüne Bohne.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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