Thurländer

Thurländer Hartkäse-Couton Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g (250 g Salat + 100 g Dressing) EAN 4036701314203 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
136pro 100 g
Eiweiß
3,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14,6 gpro 100 g
Fett
6,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (350 g): 476 Kalorien. Pro 100 g: 136 Kalorien, 3,9 g Eiweiß, 6,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 350 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 569 kJ / 136 kcal 1993 kJ / 476 kcal (24%)
Fett 6,9 g 24,1 g (35%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 4,9 g (24%)
Kohlenhydrate 14,6 g 51,1 g (20%)
davon Zucker 4,5 g 15,8 g (18%)
Eiweiß 3,9 g 13,7 g (27%)
Salz 0,85 g 2,98 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

136 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate14,6 g
Zucker4,5 g
Zugesetzter Zucker3,1 g
Fett6,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Natrium340 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Thurländer Hartkäse-Couton Salat kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Äpfelsäure, Branntweinessig, Chinakohl, Citronensäure, Croûtons, Dressing Sylter Art, Eier aus Bodenhaltung, Gewürze, Hartkäse, Hefe, Krauser Salat, Kuhmilch, L(+)-Weinsäure, Lollo Bionda, Lollo Rosso, Milchfermenten, Modifizierte Stärke, Nudel, Rapsöl, Roter Chicorée, Salat, Säuerungsmittel, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Vegetarisches Lab, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl, Xanthan, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thurländer Hartkäse-Couton Salat?

100 g Thurländer Hartkäse-Couton Salat enthalten 136 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thurländer Hartkäse-Couton Salat?

100 g Thurländer Hartkäse-Couton Salat enthalten 3,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thurländer Hartkäse-Couton Salat?

100 g Thurländer Hartkäse-Couton Salat enthalten 14,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thurländer Hartkäse-Couton Salat?

100 g Thurländer Hartkäse-Couton Salat enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thurländer Hartkäse-Couton Salat?

100 g Thurländer Hartkäse-Couton Salat enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Thurländer Hartkäse-Couton Salat?

Die Hauptzutaten von Thurländer Hartkäse-Couton Salat sind: Äpfelsäure, Branntweinessig, Chinakohl, Citronensäure, Croûtons.

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