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Humus Chili Aufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 11821281 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 217pro 100 g
Eiweiß: 4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,7 gpro 100 g
Fett: 17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Humus Chili Aufstrich 217 Kalorien, 4,7 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seedsEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	908 kJ / 217 kcal
Fett	17 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	8,7 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	4,7 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

217 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,7 g

Kohlenhydrate8,7 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett17 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium520 mg

Calcium36,9 mg

Kalium264 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C5,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kaufland take it Veggie veganes Tempeh Natur Eiweiß 18 g · 181 kcal pro 100 g

−2,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−468 mg Natrium
My Vay Vegane Cevapcici Eiweiß 15 g · 188 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−502 mg Natrium
California garden hummus tahina ready to eat Eiweiß 5,4 g · 115 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−412 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gekochte Kichererbsen, Knoblauch, Meersalz, Paprika, Peperoni, Schwarzer Pfeffer, Sesam Mus, Sojabohne, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Steinsalz, Tomatenkonzentrat, Wasser, Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Allergene

Enthält: Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Humus Chili Aufstrich?

100 g Humus Chili Aufstrich enthalten 217 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Humus Chili Aufstrich?

100 g Humus Chili Aufstrich enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Humus Chili Aufstrich?

100 g Humus Chili Aufstrich enthalten 8,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Humus Chili Aufstrich?

100 g Humus Chili Aufstrich enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Humus Chili Aufstrich?

100 g Humus Chili Aufstrich enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Humus Chili Aufstrich?

100 g Humus Chili Aufstrich enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Humus Chili Aufstrich?

Die Hauptzutaten von Humus Chili Aufstrich sind: Gekochte Kichererbsen, Knoblauch, Meersalz, Paprika, Peperoni.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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