Mecklenburger Küche

Semmel Knödel im Kochbeutel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4012448352333 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 362pro 100 g
Eiweiß: 11,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 3,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (180 g): 652 Kalorien. Pro 100 g: 362 Kalorien, 11,3 g Eiweiß, 3,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 180 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1515 kJ / 362 kcal	2726 kJ / 652 kcal (33%)
Fett	3,3 g	5,9 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g	2,9 g (14%)
Kohlenhydrate	70 g	126 g (48%)
davon Zucker	3,5 g	6,3 g (7%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	11,3 g	20,3 g (41%)
Salz	3,35 g	6,03 g (101%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

362 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,3 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett3,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Natrium1340 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Semmel Knödel im Kochbeutel kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Fleisch Alaska-Seelachs paniert Eiweiß 13 g · 121 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−1339 mg Natrium
Natur Gut Couscous aus Kichererbsen Eiweiß 22 g · 350 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−1332 mg Natrium
K-Bio Couscous Eiweiß 12 g · 352 kcal pro 100 g

−2,7 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−1332 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brötchen, Eier aus Bodenhaltung, Eipulver, Gekörnte Brühe Pflanzlich, Guarkernmehl, Hefe, Hühnereiweiss, Jodsalz, Kartoffelstärke, Kurkuma, Mais, Muskat, Palmfett, Petersilie, Rapseiweiß, Verdickungsmittel, Weißer Pfeffer, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Semmel Knödel im Kochbeutel?

100 g Semmel Knödel im Kochbeutel enthalten 362 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Semmel Knödel im Kochbeutel?

100 g Semmel Knödel im Kochbeutel enthalten 11,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Semmel Knödel im Kochbeutel?

100 g Semmel Knödel im Kochbeutel enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Semmel Knödel im Kochbeutel?

100 g Semmel Knödel im Kochbeutel enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Semmel Knödel im Kochbeutel?

100 g Semmel Knödel im Kochbeutel enthalten 1340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Semmel Knödel im Kochbeutel?

100 g Semmel Knödel im Kochbeutel enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Semmel Knödel im Kochbeutel?

Die Hauptzutaten von Semmel Knödel im Kochbeutel sind: Brötchen, Eier aus Bodenhaltung, Eipulver, Gekörnte Brühe Pflanzlich, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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