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Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4008366015153 Gefrorene Fertigmahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 52pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 208 Kalorien. Pro 100 g: 52 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	218 kJ / 52 kcal	870 kJ / 208 kcal (10%)
Fett	1,2 g	4,8 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	7 g	28 g (11%)
davon Zucker	3,8 g	15,2 g (17%)
Ballaststoffe	3 g	12 g
Eiweiß	1,9 g	7,6 g (15%)
Salz	0,82 g	3,28 g (55%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

52 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate7 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium328 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Zuckerschoten Eiweiß 5,4 g · 45 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−328 mg Natrium
Aldi TK Gemüse - Brokkoli Eiweiß 3,3 g · 38 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−324 mg Natrium
dennree Brechbohnen Eiweiß 3 g · 24 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−324 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten?

100 g Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten enthalten 52 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten?

100 g Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten?

100 g Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten?

100 g Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten?

100 g Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten enthalten 328,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten?

100 g Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten?

Die Hauptzutaten von Gemüse Pfanne mit Falafeln & bunten Karotten sind: Blumenkohl, Cayennepfeffer, Falafel Bällchen Auf Kichererbsenbasis, Hefe, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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