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Schlemmerfilet Buntes Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

360 g EAN 4008366010677 Tiefkühlfisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 123pro 100 g
Eiweiß: 10,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,1 gpro 100 g
Fett: 6,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (360 g): 443 Kalorien. Pro 100 g: 123 Kalorien, 10,6 g Eiweiß, 6,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 360 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	515 kJ / 123 kcal	1853 kJ / 443 kcal (22%)
Fett	6,9 g	24,8 g (35%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,7 g	16,9 g (85%)
Kohlenhydrate	4,1 g	14,8 g (6%)
davon Zucker	1,3 g	4,7 g (5%)
Ballaststoffe	0,9 g	3,2 g
Eiweiß	10,6 g	38,2 g (76%)
Salz	0,74 g	2,66 g (44%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

123 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,6 g

Kohlenhydrate4,1 g

Zucker1,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett6,9 g

Gesättigte Fettsäuren4,7 g

Natrium296 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Femeg thunfishmedallions Eiweiß 24,5 g · 112 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−4,1 g Ges. Fettsäuren−256 mg Natrium
Lidl Ocean Sea Premium Kabeljaurückenfilets ohne Haut Eiweiß 18,5 g · 75 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−4,7 g Ges. Fettsäuren−256 mg Natrium
Femeg Zanderfilet Eiweiß 19 g · 85 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−4,5 g Ges. Fettsäuren−256 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Blumenkohl, Butter, Edamer, Erbse, Frischkäse, Gelbe Karotten, Hefe, Honig, Kartoffelstärke, Kurkuma, Muskat, Paniermehl, Paprika, Petersilie, Quark, Rahm, Reismehl, Reisstärke, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz, Speisetopfen, Süßmais, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Buntes Gemüse?

100 g Schlemmerfilet Buntes Gemüse enthalten 123 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schlemmerfilet Buntes Gemüse?

100 g Schlemmerfilet Buntes Gemüse enthalten 10,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schlemmerfilet Buntes Gemüse?

100 g Schlemmerfilet Buntes Gemüse enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schlemmerfilet Buntes Gemüse?

100 g Schlemmerfilet Buntes Gemüse enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schlemmerfilet Buntes Gemüse?

100 g Schlemmerfilet Buntes Gemüse enthalten 296,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schlemmerfilet Buntes Gemüse?

100 g Schlemmerfilet Buntes Gemüse enthalten 0,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schlemmerfilet Buntes Gemüse?

Die Hauptzutaten von Schlemmerfilet Buntes Gemüse sind: Alaska-Seelachsfilet, Blumenkohl, Butter, Edamer, Erbse.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

25 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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