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Grünkohl-Eintopf — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4003082008144 Grünkohl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
113pro 100 g
Eiweiß
4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,3 gpro 100 g
Fett
7,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Grünkohl-Eintopf 113 Kalorien, 4,8 g Eiweiß und 7,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Mustard

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 473 kJ / 113 kcal
Fett 7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g
Kohlenhydrate 6,3 g
davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 1,5 g
Eiweiß 4,8 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

113 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate6,3 g
Zucker1,3 g
Zugesetzter Zucker0,2 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett7,3 g
Gesättigte Fettsäuren3,1 g
Natrium480 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bauchspeck Geräuchert, Dextrose, Gewürze, Grünkohl, Guarkernmehl, Hafergrütze, Kartoffel, Mettenden, Natriumnitrit, Rapsöl, Rauch, Raucharoma, Schweinebauch, Schweineschmalz, Speisesalz, Stabilisator, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grünkohl-Eintopf?

100 g Grünkohl-Eintopf enthalten 113 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grünkohl-Eintopf?

100 g Grünkohl-Eintopf enthalten 4,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grünkohl-Eintopf?

100 g Grünkohl-Eintopf enthalten 6,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grünkohl-Eintopf?

100 g Grünkohl-Eintopf enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grünkohl-Eintopf?

100 g Grünkohl-Eintopf enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grünkohl-Eintopf?

100 g Grünkohl-Eintopf enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grünkohl-Eintopf?

Die Hauptzutaten von Grünkohl-Eintopf sind: Bauchspeck Geräuchert, Dextrose, Gewürze, Grünkohl, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

4
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