Spreewaldhof

Deftiger Grünkohl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4012712000472 Grünkohl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 55pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,1 gpro 100 g
Fett: 1,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Deftiger Grünkohl 55 Kalorien, 2 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	230 kJ / 55 kcal
Fett	1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	6,1 g
davon Zucker	3,5 g
Ballaststoffe	4,0 g
Eiweiß	2 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

55 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate6,1 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker1,1 g

Ballaststoffe4,0 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin1,0 mg

Natrium440 mg

Calcium142 mg

Kalium325 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C109 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Deftiger Grünkohl kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Aroma, Caramelzuckersirup, Gewürze, Grünkohl, Hefeextraktpulver, Kartoffel, Modifizierte Stärke, Palmfett, Rohrohrzucker, Schmalz, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Deftiger Grünkohl?

100 g Deftiger Grünkohl enthalten 55 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Deftiger Grünkohl?

100 g Deftiger Grünkohl enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Deftiger Grünkohl?

100 g Deftiger Grünkohl enthalten 6,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Deftiger Grünkohl?

100 g Deftiger Grünkohl enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Deftiger Grünkohl?

100 g Deftiger Grünkohl enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Deftiger Grünkohl?

100 g Deftiger Grünkohl enthalten 4,031 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Deftiger Grünkohl?

Die Hauptzutaten von Deftiger Grünkohl sind: Aroma, Caramelzuckersirup, Gewürze, Grünkohl, Hefeextraktpulver.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Spreewaldhof

Nährwerte weiterer Produkte von Spreewaldhof:

Alle Produkte von Spreewaldhof →