Kölln

Knusper Schoko-Karamell — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450 g EAN 4000540023763 Crunchy mueslis with chocolate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 449pro 100 g
Eiweiß: 9,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 63 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 180 Kalorien. Pro 100 g: 449 Kalorien, 9,5 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1879 kJ / 449 kcal	751 kJ / 180 kcal (9%)
Fett	16 g	6,4 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	6 g	2,4 g (12%)
Kohlenhydrate	63 g	25,2 g (10%)
davon Zucker	21 g	8,4 g (9%)
Ballaststoffe	6,9 g	2,8 g
Eiweiß	9,5 g	3,8 g (8%)
Salz	0,43 g	0,17 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

449 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,5 g

Kohlenhydrate63 g

Zucker21 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,9 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren6 g

Cholesterin0 mg

Natrium172 mg

Calcium44,5 mg

Kalium204 mg

Eisen4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Dr. Oetker Knusper Schoko Weniger Süß Eiweiß 12 g · 434 kcal pro 100 g

−7 g Zucker−3,4 g Ges. Fettsäuren−136 mg Natrium
Allos Hof-Granola Schokolade Eiweiß 10 g · 409 kcal pro 100 g

−8 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−144 mg Natrium
Bauck Hof Hafer Knusper extra Schoko Eiweiß 11 g · 407 kcal pro 100 g

−8 g Zucker−2,7 g Ges. Fettsäuren−100 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Butter, Emulgator, Extrakt, Fettarmes Kakaopulver, Gerstenmalz, Glukose-Fruktose-Sirup, Hafer-Vollkornmehl, Kakaobutter, Kakaomasse, Karamellsirup, Lecithine, Magermilch, Maisstärke, Natürliches Aroma, Palmöl, Speisesalz, Süßmolke, Vollkorn-Haferflocken, Vollkorn-Weizenflocken, Vollmilchpulver, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusper Schoko-Karamell?

100 g Knusper Schoko-Karamell enthalten 449 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusper Schoko-Karamell?

100 g Knusper Schoko-Karamell enthalten 9,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusper Schoko-Karamell?

100 g Knusper Schoko-Karamell enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 21,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusper Schoko-Karamell?

100 g Knusper Schoko-Karamell enthalten 21,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusper Schoko-Karamell?

100 g Knusper Schoko-Karamell enthalten 172,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knusper Schoko-Karamell?

100 g Knusper Schoko-Karamell enthalten 6,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knusper Schoko-Karamell?

Die Hauptzutaten von Knusper Schoko-Karamell sind: Butter, Emulgator, Extrakt, Fettarmes Kakaopulver, Gerstenmalz.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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