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Pesto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 29003402 Sossen Pesto Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
349pro 100 g
Eiweiß
5,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
31 gpro 100 g

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Pro Portion (38 g): 133 Kalorien. Pro 100 g: 349 Kalorien, 5,6 g Eiweiß, 31 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 38 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1460 kJ / 349 kcal 555 kJ / 133 kcal (7%)
Fett 31 g 11,8 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 5,3 g 2,0 g (10%)
Kohlenhydrate 11 g 4,2 g (2%)
davon Zucker 7 g 2,7 g (3%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 5,6 g 2,1 g (4%)
Salz 2,10 g 0,80 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

349 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett31 g
Gesättigte Fettsäuren5,3 g
Natrium840 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Basilikum, Cashewkerne, Extrakt aus Rosmarin, Gehackte Tomaten, Glukosesirup, Grana Padano g.U. Käse, Knoblauch, Kuhmilch, Lab Konservierungsstoff, Lysozym aus Ei, Maisstärke Saurerequlator, Milchsäure, Molkenerzeugnis, Natives Olivenöl Extra, Natriumascorbat, Oregano, Peperoni, Ricotta Molkeneiweißkäse, Sãureregulator Milchsäure, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomatenmark, Walnusskerne, Zubereitung Mit Tomaten, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pesto?

100 g Pesto enthalten 349 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 5,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 840,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pesto?

Die Hauptzutaten von Pesto sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Basilikum, Cashewkerne, Extrakt aus Rosmarin.

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Verarbeitungsgrad

5
Hochverarbeitet
27 Zutaten · 4 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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