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Punjabi Choley — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

280g EAN 8901552005074 Currysaucen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 81,4pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9 gpro 100 g
Fett: 4,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (280 g): 228 Kalorien. Pro 100 g: 81,4 Kalorien, 2 g Eiweiß, 4,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 280 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	341 kJ / 81 kcal	954 kJ / 228 kcal (11%)
Fett	4,3 g	12,0 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	9 g	25,2 g (10%)
davon Zucker	0,5 g	1,4 g (2%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	2 g	5,6 g (11%)
Salz	1,60 g	4,48 g (75%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

81,4 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate9 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett4,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium640 mg

Calcium17,6 mg

Kalium86,7 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Sonaco Gefrorene rote Chili (Ot Do) Eiweiß 2,8 g · 52 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−640 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bockshornklee, Carom Powder, Fenchel, Gemahlener Ingwer, Granatapfel, Kichererbse, Knoblauch, Korianderblätter, Koriandersamen, Kreuzkümmel, Lorbeer, Mango, Pulse, Roter Chili, Schwarzer Kardamom, Schwarzer Pfeffer, Schwarzes Salz, Sonnenblumenöl, Tomatenkonzentrat, Wasser, Zimt, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Mustard, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Punjabi Choley?

100 g Punjabi Choley enthalten 81 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Punjabi Choley?

100 g Punjabi Choley enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Punjabi Choley?

100 g Punjabi Choley enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Punjabi Choley?

100 g Punjabi Choley enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Punjabi Choley?

100 g Punjabi Choley enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Punjabi Choley?

100 g Punjabi Choley enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Punjabi Choley?

Die Hauptzutaten von Punjabi Choley sind: Bockshornklee, Carom Powder, Fenchel, Gemahlener Ingwer, Granatapfel.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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