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Bolognese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

60g EAN 8720182839268 Bolognese-Spaghetti Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 94pro 100 g
Eiweiß: 3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (236 g): 222 Kalorien. Pro 100 g: 94 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 236 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	393 kJ / 94 kcal	928 kJ / 222 kcal (11%)
Fett	1,9 g	4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	2,1 g (11%)
Kohlenhydrate	16 g	37,8 g (15%)
davon Zucker	2,8 g	6,6 g (7%)
Ballaststoffe	1,5 g	3,5 g
Eiweiß	3,4 g	8,0 g (16%)
Salz	0,58 g	1,37 g (23%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

94 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker2,8 g

Zugesetzter Zucker0,8 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium232 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aroma, Eiklar, Gemüsepaprika, Hefeextrakt, Jodsalz, Kaliumchlorid, Karotten, Karotten 0 3 Petersilie, Karottensaft, Knoblauch, Maltodextrin, Nudeln Hartweizengriess, Oregano, Palmöl, Pfeffer, Pulver, Rindfleisch, Rindfleisch Speisesalz, Sellerie, Tomate, Weizenmehl, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk, Mustard, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 94 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 232,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bolognese?

Die Hauptzutaten von Bolognese sind: Aroma, Eiklar, Gemüsepaprika, Hefeextrakt, Jodsalz.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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