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Tomatensauce mit Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 7613269135524 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 69pro 100 g
Eiweiß: 1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6 gpro 100 g
Fett: 4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tomatensauce mit Gemüse 69 Kalorien, 1,5 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	289 kJ / 69 kcal
Fett	4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	6 g
davon Zucker	6 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	1,5 g
Salz	0,73 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,5 g

Kohlenhydrate6 g

Zucker6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett4 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium292 mg

Calcium9,4 mg

Kalium273 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C13,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−4 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−292 mg Natrium
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−6 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−292 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce mit Gemüse?

100 g Tomatensauce mit Gemüse enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatensauce mit Gemüse?

100 g Tomatensauce mit Gemüse enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatensauce mit Gemüse?

100 g Tomatensauce mit Gemüse enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatensauce mit Gemüse?

100 g Tomatensauce mit Gemüse enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatensauce mit Gemüse?

100 g Tomatensauce mit Gemüse enthalten 292,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatensauce mit Gemüse?

100 g Tomatensauce mit Gemüse enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatensauce mit Gemüse?

Die Hauptzutaten von Tomatensauce mit Gemüse sind: Aubergine, Basilikum, Citronensäure, Extra Vierge, Gemüsepaprika.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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