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speck — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 2168660004153 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
403pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,9 gpro 100 g
Fett
35 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält speck 403 Kalorien, 21 g Eiweiß und 35 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1686 kJ / 403 kcal
Fett 35 g
davon gesättigte Fettsäuren 13 g
Kohlenhydrate 0,9 g
davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 0,5 g
Eiweiß 21 g
Salz 2,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

403 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0,9 g
Zucker0,6 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett35 g
Gesättigte Fettsäuren13 g
Natrium1100 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat speck?

100 g speck enthalten 403 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält speck?

100 g speck enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält speck?

100 g speck enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält speck?

100 g speck enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält speck?

100 g speck enthalten 1100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält speck?

100 g speck enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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