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Ciasteczka zbożowe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50 g EAN 5906747176884 Frühstückscerealien mit Früchten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 459pro 100 g
Eiweiß: 9,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59,1 gpro 100 g
Fett: 18,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ciasteczka zbożowe 459 Kalorien, 9,3 g Eiweiß und 18,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1920 kJ / 459 kcal
Fett	18,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	59,1 g
davon Zucker	14 g
Ballaststoffe	9,4 g
Eiweiß	9,3 g
Salz	0,58 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

459 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,3 g

Kohlenhydrate59,1 g

Zucker14 g

Zugesetzter Zucker10,2 g

Ballaststoffe9,4 g

Fett18,5 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium232 mg

Calcium118 mg

Eisen2,1 mg

Vitamin A120 mcg

Vitamin D0,8 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

3Bears Wild Bowls Porridge Feine Beere Eiweiß 11,5 g · 360 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−220 mg Natrium
Roggen crisp broed Eiweiß 11,1 g · 344 kcal pro 100 g

−115 Kalorien+1,8 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Calcium, Cobalamine, Dinatriumdiphosphat, Eisen, Ekstrudat Ryżowo Otrębowy, Emulgator, Enriching substances, Gerstenmalzextrakt, Haferflocken, Himbeeren, Lecithin, Maismehl, Moosbeeren, Natriumhydrogencarbonat, Natürliches Aroma, Pflanzenöle, Rapsöl, Reismehl, Sojalecithine, Speisesalz, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Weizenkleie, Weizenmehl, Zink, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ciasteczka zbożowe?

100 g Ciasteczka zbożowe enthalten 459 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ciasteczka zbożowe?

100 g Ciasteczka zbożowe enthalten 9,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ciasteczka zbożowe?

100 g Ciasteczka zbożowe enthalten 59,1 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ciasteczka zbożowe?

100 g Ciasteczka zbożowe enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ciasteczka zbożowe?

100 g Ciasteczka zbożowe enthalten 232,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ciasteczka zbożowe?

100 g Ciasteczka zbożowe enthalten 9,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ciasteczka zbożowe?

Die Hauptzutaten von Ciasteczka zbożowe sind: Backtriebmittel, Calcium, Cobalamine, Dinatriumdiphosphat, Eisen.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

30 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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