Frenzel Echte Pulnitzer

Gewürzkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175 g EAN 4400044000091 Lebkuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 364pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 83 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gewürzkuchen 364 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1523 kJ / 364 kcal
Fett	0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	83 g
davon Zucker	50 g
Ballaststoffe	2,5 g
Eiweiß	4,5 g
Salz	0,19 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

364 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate83 g

Zucker50 g

Zugesetzter Zucker66,2 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium76 mg

Calcium10,4 mg

Kalium94,0 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AbteiWaren Mescheder Printen Eiweiß 5,4 g · 342 kcal pro 100 g

−9,3 g Zucker−64,8 mg Natrium−22 Kalorien
Rewe Beste Wahl Weisse Pfeffer-Nüsse Eiweiß 5,4 g · 355 kcal pro 100 g

−7 g Zucker−24 mg Natrium−9 Kalorien
Weiss weiche Pfeffernüsse glasiert Eiweiß 5,4 g · 355 kcal pro 100 g

−6,7 g Zucker−24 mg Natrium−9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gewürzkuchen?

100 g Gewürzkuchen enthalten 364 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gewürzkuchen?

100 g Gewürzkuchen enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gewürzkuchen?

100 g Gewürzkuchen enthalten 83,0 g Kohlenhydrate. Davon 50,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gewürzkuchen?

100 g Gewürzkuchen enthalten 50,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gewürzkuchen?

100 g Gewürzkuchen enthalten 76,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gewürzkuchen?

100 g Gewürzkuchen enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gewürzkuchen?

Die Hauptzutaten von Gewürzkuchen sind: Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Caramelzuckersirup, Carboxymethylcellulose, Cedernfruchtschalen.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

22 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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