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Orzo Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

310 g = 210g Salat und 100g Dressing EAN 4337256343473 Barley Salads Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 221pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (310 g): 685 Kalorien. Pro 100 g: 221 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 310 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	925 kJ / 221 kcal	2866 kJ / 685 kcal (34%)
Fett	15 g	46,5 g (66%)
davon gesättigte Fettsäuren	3 g	9,3 g (47%)
Kohlenhydrate	18 g	55,8 g (21%)
davon Zucker	3,3 g	10,2 g (11%)
Eiweiß	2,9 g	9,0 g (18%)
Salz	0,79 g	2,45 g (41%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

221 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate18 g

Zucker3,3 g

Zugesetzter Zucker4,2 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Natrium316 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−2,8 g Zucker−2,7 g Ges. Fettsäuren−184 mg Natrium
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Orzo Salat?

100 g Orzo Salat enthalten 221 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Orzo Salat?

100 g Orzo Salat enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Orzo Salat?

100 g Orzo Salat enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Orzo Salat?

100 g Orzo Salat enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Orzo Salat?

100 g Orzo Salat enthalten 316,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Orzo Salat?

Die Hauptzutaten von Orzo Salat sind: Aroma, Beta-Carotin, Branntweinessig, Colour - color, Croûton.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

30 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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