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Kochschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4337185548666 Aufschnitt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 104pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 104 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 20 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	435 kJ / 104 kcal	435 kJ / 104 kcal (5%)
Fett	2 g	2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	1 g	1 g (0%)
davon Zucker	1 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	1 g	1 g
Eiweiß	20 g	20 g (40%)
Salz	1,90 g	1,90 g (32%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Ballaststoffe1 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Natrium760 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Aldi Hähnchenbrustfilet Protein 24 g · 102 kcal per 100 g

−1 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−728 mg Natrium
Gut Bio Bio-Hähnchenbrustfilet Protein 24 g · 102 kcal per 100 g

−1 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−728 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

25 Kcal, 3 Scheiben, Antioxidant, Dextrose, Gewürz Extrakte, Jodsalz, Kaliumacetat, Kaliumiodat, Kaliumlactot, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Portion 105 Kj, Pro Portion Rm Pro, Säureregulator, Schweinefleisch, Stabilisator, Tripolyphosphat

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kochschinken?

Die Hauptzutaten von Kochschinken sind: 25 Kcal, 3 Scheiben, Antioxidant, Dextrose, Gewürz Extrakte.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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