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Käsesalat mit Obst und Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4316268669276 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 230pro 100 g
Eiweiß: 6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,9 gpro 100 g
Fett: 18,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Käsesalat mit Obst und Gemüse 230 Kalorien, 6,9 g Eiweiß und 18,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	962 kJ / 230 kcal
Fett	18,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,3 g
Kohlenhydrate	7,9 g
davon Zucker	6,2 g
Eiweiß	6,9 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

230 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,9 g

Kohlenhydrate7,9 g

Zucker6,2 g

Zugesetzter Zucker2,9 g

Fett18,5 g

Gesättigte Fettsäuren6,3 g

Natrium440 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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natsu Edamame und Quinoa Salat Eiweiß 8,3 g · 99,3 kcal pro 100 g

−5,7 g Zucker−6 g Ges. Fettsäuren−308 mg Natrium
4 056489 547884"> NL Salade met gekookte quinoa, s Eiweiß 8 g · 204 kcal pro 100 g

−4 g Zucker−4,9 g Ges. Fettsäuren−368 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Käsesalat mit Obst und Gemüse?

100 g Käsesalat mit Obst und Gemüse enthalten 230 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Käsesalat mit Obst und Gemüse?

100 g Käsesalat mit Obst und Gemüse enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Käsesalat mit Obst und Gemüse?

100 g Käsesalat mit Obst und Gemüse enthalten 7,9 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Käsesalat mit Obst und Gemüse?

100 g Käsesalat mit Obst und Gemüse enthalten 6,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Käsesalat mit Obst und Gemüse?

100 g Käsesalat mit Obst und Gemüse enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Käsesalat mit Obst und Gemüse?

Die Hauptzutaten von Käsesalat mit Obst und Gemüse sind: Ananas, Apfel, Branntweinessig, Glukosesirup, Gouda.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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