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Bauernpfanne rustikale Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4316268661799 Gefrorene Gemüsemischungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 33pro 100 g
Eiweiß: 1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,1 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bauernpfanne rustikale Art 33 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	138 kJ / 33 kcal
Fett	0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	4,1 g
davon Zucker	3,1 g
Eiweiß	1,1 g
Salz	0,54 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

33 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,1 g

Kohlenhydrate4,1 g

Zucker3,1 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium216 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

rewe bio kaisergemuse Eiweiß 2,4 g · 24 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−184 mg Natrium−9 Kalorien
Edeka China-Gemüse Eiweiß 2,3 g · 33 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−196 mg Natrium+1,2 g Eiweiß
Aldi Kaisergemüse Eiweiß 2,3 g · 33 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−216 mg Natrium+1,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bärlauch, Brechbohnen, Essig, Gelbe Karotten, Gewürze, Maltodextrin, Orangene Karotten, Petersilie, Pflanzenöle, Raps, Rauch, Rote Zwiebel, Sonnenblumen, Speisesalz, Steckrüben, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bauernpfanne rustikale Art?

100 g Bauernpfanne rustikale Art enthalten 33 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bauernpfanne rustikale Art?

100 g Bauernpfanne rustikale Art enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bauernpfanne rustikale Art?

100 g Bauernpfanne rustikale Art enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bauernpfanne rustikale Art?

100 g Bauernpfanne rustikale Art enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bauernpfanne rustikale Art?

100 g Bauernpfanne rustikale Art enthalten 216,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bauernpfanne rustikale Art?

Die Hauptzutaten von Bauernpfanne rustikale Art sind: Bärlauch, Brechbohnen, Essig, Gelbe Karotten, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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