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Mmh! Schoko Brötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

360g EAN 4311501766088 Gebäck Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 415pro 100 g
Eiweiß: 6,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 46 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (45 g): 187 Kalorien. Pro 100 g: 415 Kalorien, 6,8 g Eiweiß, 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 45 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1736 kJ / 415 kcal	781 kJ / 187 kcal (9%)
Fett	22 g	9,9 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	11 g	5,0 g (25%)
Kohlenhydrate	46 g	20,7 g (8%)
davon Zucker	12 g	5,4 g (6%)
Eiweiß	6,8 g	3,1 g (6%)
Salz	1 g	0,45 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

415 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,8 g

Kohlenhydrate46 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker5,8 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren11 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Anker Anker Kornspitz Eiweiß 11,0 g · 246 kcal pro 100 g

−10,7 g Zucker−10,7 g Ges. Fettsäuren−363 mg Natrium
Terrasana Naan Natural Eiweiß 7,2 g · 217 kcal pro 100 g

−12 g Zucker−10,5 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
Baklava Yufkasi Eiweiß 9,3 g · 296 kcal pro 100 g

−4,6 g Zucker−9,8 g Ges. Fettsäuren−312 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alkohol, Carboxymethylcellulose, Emulgator, Erbsenprotein, Kakaobutter, Kakaomasse, Lecithine, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natürliches Aroma, Natürliches Hefe, Palmfett, Roggenmehl, Schokolade, Speisesalz, Vanille Aroma, Verdickungsmittel, Wasser, Weizengluten, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mmh! Schoko Brötchen?

100 g Mmh! Schoko Brötchen enthalten 415 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mmh! Schoko Brötchen?

100 g Mmh! Schoko Brötchen enthalten 6,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mmh! Schoko Brötchen?

100 g Mmh! Schoko Brötchen enthalten 46,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mmh! Schoko Brötchen?

100 g Mmh! Schoko Brötchen enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mmh! Schoko Brötchen?

100 g Mmh! Schoko Brötchen enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Mmh! Schoko Brötchen?

Die Hauptzutaten von Mmh! Schoko Brötchen sind: Alkohol, Carboxymethylcellulose, Emulgator, Erbsenprotein, Kakaobutter.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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