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Gemischte Brötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

540 g EAN 4311501695371 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 261pro 100 g
Eiweiß: 8,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 47,6 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (90 g): 235 Kalorien. Pro 100 g: 261 Kalorien, 8,6 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1092 kJ / 261 kcal	983 kJ / 235 kcal (12%)
Fett	3 g	2,7 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	47,6 g	42,8 g (16%)
davon Zucker	3 g	2,7 g (3%)
Ballaststoffe	3,4 g	3,1 g
Eiweiß	8,6 g	7,7 g (15%)
Salz	1,20 g	1,08 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

261 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,6 g

Kohlenhydrate47,6 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Goldähren Toastbrötchen - Dinkel Eiweiß 11 g · 228 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−87 mg Natrium
BenFit High Protein Brötchen Eiweiß 12 g · 206 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−92 mg Natrium
Jeden Tag Bauernschnitten Eiweiß 9 g · 242 kcal pro 100 g

−0,2 g Ges. Fettsäuren−479 mg Natrium−19 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alkohol, Aroma, Backmittel, Dinkelflocken, Dinkelmehl, Gemaltzen Weizenmehl, Hefe, Kürbis, Kürbiskern, Mohnsamen, Roggenmalzextrakt, Roggenmehl, Roggenvollkornschrot, Säureregulator, Sesam, Sonneblumenkerne, Speisesalz, Teig, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten, Sesame seeds

Kann enthalten: Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemischte Brötchen?

100 g Gemischte Brötchen enthalten 261 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemischte Brötchen?

100 g Gemischte Brötchen enthalten 8,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemischte Brötchen?

100 g Gemischte Brötchen enthalten 47,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemischte Brötchen?

100 g Gemischte Brötchen enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemischte Brötchen?

100 g Gemischte Brötchen enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemischte Brötchen?

100 g Gemischte Brötchen enthalten 3,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemischte Brötchen?

Die Hauptzutaten von Gemischte Brötchen sind: Alkohol, Aroma, Backmittel, Dinkelflocken, Dinkelmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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