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Erdnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4306188399476 Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
531pro 100 g
Eiweiß
16 gpro 100 g
Kohlenhydrate
40 gpro 100 g
Fett
33 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erdnüsse 531 Kalorien, 16 g Eiweiß und 33 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2222 kJ / 531 kcal
Fett 33 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,2 g
Kohlenhydrate 40 g
davon Zucker 9 g
Ballaststoffe 5,3 g
Eiweiß 16 g
Salz 2,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

531 Kalorien in 100 g
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate40 g
Zucker9 g
Zugesetzter Zucker1,9 g
Ballaststoffe5,3 g
Fett33 g
Gesättigte Fettsäuren8,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium1000 mg
Calcium33,7 mg
Kalium382 mg
Eisen1,2 mg
Vitamin A0,0 mcg
Vitamin C0,4 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Backtriebmittel, Diphosphate, Erdnuss, Hefeextrakt, Knoblauch, Lactose, Maisstärke, Malzextrakt, Milcherzeugnisse, Modifizierte Stärke, Natriumcarbonate, Paprika, Pfeffer, Raucharoma, Roggen, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Traubenzucker, Weizenmehl, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 531 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 40,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 9,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 5,319 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnüsse?

Die Hauptzutaten von Erdnüsse sind: Backtriebmittel, Diphosphate, Erdnuss, Hefeextrakt, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
21 Zutaten · 3 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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