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Penne Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g EAN 4305720089882 Gerichte mit Lachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 163pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 g
Fett: 5,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Penne Lachs 163 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 5,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	682 kJ / 163 kcal
Fett	5,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g
Kohlenhydrate	22 g
davon Zucker	2,6 g
Ballaststoffe	2,0 g
Eiweiß	6,4 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,0 g

Fett5,1 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Cholesterin17,3 mg

Natrium440 mg

Calcium50,9 mg

Kalium213 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A36,4 mcg

Vitamin C2,0 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

EDEKA Bami Goreng Eiweiß 6,4 g · 108 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−439 mg Natrium
Knorr Fix - Gemüse Hähnchen Eiweiß 7,5 g · 109 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−296 mg Natrium
Thurländer (Lidl) Pasta-Chicken Bowl Eiweiß 8 g · 138 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−204 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brandy, Butter, Hartweizengrieß, Knoblauch, Lachs, Magermilch, Maisstärke, Petersilie, Pfeffer, Rahm, Rauch, Sonnenblumenöl, Steinsalz, Teigwaren aus Hartweizengrieß, Tomatenmark, Wasser, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Crustaceans, Eggs, Molluscs, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Penne Lachs?

100 g Penne Lachs enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Penne Lachs?

100 g Penne Lachs enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Penne Lachs?

100 g Penne Lachs enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Penne Lachs?

100 g Penne Lachs enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Penne Lachs?

100 g Penne Lachs enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Penne Lachs?

100 g Penne Lachs enthalten 2,019 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Penne Lachs?

Die Hauptzutaten von Penne Lachs sind: Brandy, Butter, Hartweizengrieß, Knoblauch, Lachs.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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