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Golden curry — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260753371215 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 96pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,2 gpro 100 g
Fett: 4,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (500 g): 480 Kalorien. Pro 100 g: 96 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 4,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	402 kJ / 96 kcal	2008 kJ / 480 kcal (24%)
Fett	4,2 g	21 g (30%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g	16,5 g (83%)
Kohlenhydrate	10,2 g	51 g (20%)
davon Zucker	2,6 g	13 g (14%)
Ballaststoffe	2,8 g	14 g
Eiweiß	2,9 g	14,5 g (29%)
Salz	0,68 g	3,39 g (56%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

96 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate10,2 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker1,0 g

Ballaststoffe2,8 g

Fett4,2 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium271 mg

Calcium47,3 mg

Kalium294 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C9,5 mg

Vitamin D9127625 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natural Cool Grünkohl, tiefgefroren Eiweiß 4,2 g · 37 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−271 mg Natrium
Ja! Nasi Goreng Eiweiß 5,3 g · 81 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−271 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Golden curry?

100 g Golden curry enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Golden curry?

100 g Golden curry enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Golden curry?

100 g Golden curry enthalten 10,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Golden curry?

100 g Golden curry enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Golden curry?

100 g Golden curry enthalten 271,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Golden curry?

100 g Golden curry enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Golden curry?

Die Hauptzutaten von Golden curry sind: Blattspinat, Cayennepfeffer, Edelsüße Paprika, Ingwer, Kartoffelstärke.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

21 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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