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Porridge Winterzauber — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50g EAN 4260462981231 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 338pro 100 g
Eiweiß: 9,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59 gpro 100 g
Fett: 4,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 169 Kalorien. Pro 100 g: 338 Kalorien, 9,4 g Eiweiß, 4,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1414 kJ / 338 kcal	707 kJ / 169 kcal (8%)
Fett	4,8 g	2,4 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,5 g (2%)
Kohlenhydrate	59 g	29,5 g (11%)
davon Zucker	21 g	10,5 g (12%)
Ballaststoffe	11 g	5,5 g
Eiweiß	9,4 g	4,7 g (9%)
Salz	0,10 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

338 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,4 g

Kohlenhydrate59 g

Zucker21 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11 g

Fett4,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium69,3 mg

Kalium422 mg

Eisen2,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

K-Bio 5-Korn-Flocken Eiweiß 11 g · 332 kcal pro 100 g

−20 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium
Burgermühle Basis Müsli ohne Sultaninen Eiweiß 11,9 g · 329 kcal pro 100 g

−20,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium
3Bears OvernightOats Eiskaffee Eiweiß 10 g · 318 kcal pro 100 g

−20 Kalorien+0,6 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dattel, Feigen, Kardamom, Macis, Nelke, Orangenschale, Reismehl, Sternanis, Vollkorn-Haferflocken, Zimt

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge Winterzauber?

100 g Porridge Winterzauber enthalten 338 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge Winterzauber?

100 g Porridge Winterzauber enthalten 9,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge Winterzauber?

100 g Porridge Winterzauber enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 21,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge Winterzauber?

100 g Porridge Winterzauber enthalten 21,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge Winterzauber?

100 g Porridge Winterzauber enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge Winterzauber?

100 g Porridge Winterzauber enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge Winterzauber?

Die Hauptzutaten von Porridge Winterzauber sind: Dattel, Feigen, Kardamom, Macis, Nelke.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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