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Bio Kichererbsen Erdnuss Curry — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375g EAN 4260189683609 Currysaucen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 97pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (375 g): 364 Kalorien. Pro 100 g: 97 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 375 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	406 kJ / 97 kcal	1522 kJ / 364 kcal (18%)
Fett	3,2 g	12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	4,1 g (21%)
Kohlenhydrate	13 g	48,8 g (19%)
davon Zucker	3,5 g	13,1 g (15%)
Ballaststoffe	2,5 g	9,4 g
Eiweiß	4,3 g	16,1 g (32%)
Salz	0,65 g	2,44 g (41%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium260 mg

Calcium20,3 mg

Kalium122 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C2,4 mg

Vitamin D2841250 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Golden Sun Kichererbsen Eiweiß 9,1 g · 16 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−260 mg Natrium
Kichererbsen Eiweiß 4,4 g · 77 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−260 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bananen, Curry, Erdnussmus, Hirse, Ingwer, Karotten, Kichererbse, Knoblauch, Kokosnussmilch, Paprika, Pulse, Steinsalz, Süßkartoffel, Tomatenmark, Wasser, Zitronensaft, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Kichererbsen Erdnuss Curry?

100 g Bio Kichererbsen Erdnuss Curry enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Kichererbsen Erdnuss Curry?

100 g Bio Kichererbsen Erdnuss Curry enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Kichererbsen Erdnuss Curry?

100 g Bio Kichererbsen Erdnuss Curry enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Kichererbsen Erdnuss Curry?

100 g Bio Kichererbsen Erdnuss Curry enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Kichererbsen Erdnuss Curry?

100 g Bio Kichererbsen Erdnuss Curry enthalten 260,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Kichererbsen Erdnuss Curry?

100 g Bio Kichererbsen Erdnuss Curry enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Kichererbsen Erdnuss Curry?

Die Hauptzutaten von Bio Kichererbsen Erdnuss Curry sind: Bananen, Curry, Erdnussmus, Hirse, Ingwer.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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